Yoga ist die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Diese Verbindung können wir besonders in der Natur spüren. Die Weite der Natur lässt uns ein Gefühl von Freiheit empfinden. Das fühlt sich gut an. Wir nehmen den direkten Kontakt zur Erde wahr und spüren die Wärme der Sonne auf unserer Haut. Der Geruch von Sommer, […]
Yinyasa Power Yoga ist ein moderner Yogastil. Vinyasa Power Yoga hat wie alle Yogastile das Ziel zurück in die innere Mitte zu finden. Das Besondere an Vinyasa Power Yoga ist, dass eine Reihe von Asanas (Körperübungen) in fließender Bewegung – fast tanzartig – im Rhythmus mit der Ein- und Ausatmung verbunden werden, d.h. […]
Yin Yoga ist ein junger Yogastil der durch Paul Grilly aus den USA bekannt wurde. Wie alle Yogastile hat Yin Yoga das Ziel zurück in die innere Mitte zu finden. Das Besondere an Yin Yoga ist, dass die Asana (Körperübungen) mit passiven Einsatz der Muskeln erfolgt, d.h. wir dehnen und schmelzen über mehrere Minuten […]