YOGA-Privatstunde

Vielleicht:

• hast du wenig Zeit und möchtest deshalb auf deinen Terminplan abgestimmt effektiv Yoga üben
• hast du Rückenschmerzen
• möchtest du ein sportliches Ziel erreichen
• wünschst du dir mehr Beweglichkeit
• möchtest du (Alltags-) Stress abbauen
• möchtest du dein Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken

• Die Yogastunde richtet sich nach deinem Terminplan
• mit regelmäßigen Yogastunden wirst du deinen inneren Schweinehund überwinden.
• mit den effektiv zusammengestellten Yogastunden wirst du mehr Spaß und Motivation an der Bewegung haben und kannst deine Ziele schneller erreichen
•  Yoga ist ein unglaublich effektiver Weg um Ruhe und Ausgeglichenheit im eigenen Leben zu finden und eine positive Veränderung im eigenen Körper zu spüren.

Aus den vielfältigen Yoga-Varianten stellen wir ein individuelles und effektives Yoga-Gesamtpaket für dich zusammen. Es ist auf deine Angaben und Wünsche abgestimmt und passt zu deiner aktuellen Situation. 

Es lässt dich deine Ziele schneller erreichen und steigert dein Wohlbefinden.

Beispielsweise können wir Einheiten und Übungen aus

• dem fitnessorientieren VinyasaPowerYoga
• dem entspannten YinYoga
• dem funktionellen Fitnesstraining Bodyworkout meets Yoga
• dem Bodystretch meets Yoga
• Atemtechnik
• Meditation

in dein persönliches Yoga-Training integrieren.

Ergänzend erhältst du deinen persönlichen Trainingsplan für zu Hause. 

Und so starten wir:

In unserem ersten kostenfreien und unverbindlichen Kennenlern- und Anamneseterminm finden wir gemeinsam heraus, was du in deiner derzeitigen persönliche Situation brauchst um Dich rund um in deinem Körper und in deinem Geist/Bewusstsein gesund und wohl zu fühlen.

Wir halten fest, was Du mit den Einzelstunden erreichen und verändern möchtest und wieviel Zeit dir zum Üben bleibt.

Die Yoga-Privatstunden können in Präsenz, online über Zoom oder kombiniert (Hybrid) stattfinden. Du bestimmst, in welchen regelmäßigen Abständen wir gemeinsamen Yoga üben.

Wenn du nun mehr wissen  und mich persönlich kennenlernen möchtest freue ich mich auf deine Nachricht: