Persönlichkeit meets Yoga
Für Menschen die Ihre innere Balance stärken wollen
Unser Alltag bestimmt sehr oft unser Leben. Ein prall gefüllter Kalender lässt wenig Zeit sich mit unseren eigenen Gedanken und Wünschen auseinanderzusetzen.
Die eigene Initiative private oder berufliche Veränderungen auf den Weg zu bringen bleiben somit auf der Strecke bis sie von anderen verändert werden – das schmerzt, lässt uns unzufrieden werden und gibt dem Selbstbewusstsein einen Knacks.
Dieser Workshop bietet Dir den Raum Ihre Stärken, Talente und Werte zu bestimmen, Deine Ziele festzulegen und mit mentaler Unterstützung von uns die ersten Schritte zu gehen.
Beginnen jetzt und nimm Dein Leben selbst in die Hand.
Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden.
Mark Twain
Warum Persönlichkeit meets Yoga?
Das Beschäftigen mit den eigenen Werten, Überzeugungen, Denk- und Verhaltensmustern hilft unsere wirkliche Persönlichkeit zu entfalten,
Um die festgelegten Ziele und Wünsche im Privaten und Geschäftlichen zu erreichen ist es oft wichtig Veränderungen in unserem Leben vorzunehmen, das heißt die Komfortzone zu verlassen und den inneren Schweinehund zu überwinden.
Dafür braucht es Mut um über unseren eigenen Schatten zu springen, mentale Kraft um nach Rückschlägen weiter unsere Ziele zu verfolgen und Ausdauer, um Stück für Stück unsere selbst gesteckten Ziele zu erreichen.
Verschiedene Yogaübungen mit mentaler Begleitung wie zum Beispiel Meditation aktivieren unsere Energieräder in unserem Körper. Wenn unsere Energieräder im Fluss sind, sagen wir ja zum Leben, sehen die Dinge gelassener und haben mehr Mut etwas im Leben zu verändern.
Wir entwickeln mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen, lieben uns selbst und andere und können leichter aus dem Bauch heraus Entscheidungen treffen.
Nutze die Möglichkeiten moderner Persönlichkeitsentwicklung und die ausgleichenden und entspannenden Elemente des Yoga für Deine strahlende Persönlichkeit!
Was ist Persönlichkeit:
Als Persönlichkeit bezeichnet man die Gesamtheit der individuellen Charaktereigenschaften eines Menschen die ihn von den anderen Menschen unterscheiden.
Dies sind die körperliche Erscheinung, die Art und Weise des Verhaltens, Denkmuster, Einstellungen und Überzeugungen, Werte und Emotionen.
Genetische Veranlagung, Erziehung und Erfahrungen in der Kindheit, Schule Ausbildung, Beruf und Privatleben prägen die Persönlichkeit.
Diese Eigenschaften sind nicht starr festgelegt, sondern veränderbar und anpassungsfähig.
Wie unterstützt Yoga
Yoga ist eine Lehre aus Indien und verfolgt den Ansatz Körper, Geist und Seele harmonisch in Einklang zu bringen. In den Yogastunden werden Asanas (Körperpositionen) mit kontrollierten Atem- sowie Meditationsübungenkombiniert um Stress abzubauen und zu entspannen.
Ziel ist es die Vitalität zu verbessern und gleichzeitig eine innere Gelassenheitzu erreichen.
Yoga ist für alle geeignet, das Alter spielt keine Rolle. Es ist unwichtig eine bestimmte Position perfekt einnehmen zu können, da jeder Körper anders und einzigartig ist.
Was sind die Inhalte/Themen
– was Persönlichkeit bestimmt
– die eigenen Stärken erkennen
– die größten Werte herausarbeiten
– das Wahrnehmungsvermögen steigern
– Umgang mit Blockaden und Ängsten
– Werkzeuge für Veränderungen
– Veränderungen in Gang bringen
– Mentaltechniken für mehr Energie im Alltag
– Persönliche Lebensziele finden was ist mir und jetzt wichtig
– Gleichgewicht in der eigenen Persönlichkeit finden und
– stabilisieren
– Die eigene Persönlichkeit stärken
Alles was du brauchst, hast du schon in dir – du glaubst es nicht? Wir laden dich an diesem Wochenende ein mehr über dich selbst zu erfahren – Potentiale und Stärken zu erkennen. Du erfährst von uns, wie du dich mit deinen Potentiale und Stärken optimal auf deine Ziele fokussieren kannst.
Nutze die Mentaltechniken, die wir dir als Werkzeug an die Hand geben, für mehr Motivation in deinem Beruf- und Privatleben
Integriere unsere Yoga-Übungen in deinen Alltag – z.B. auch im Büro in der Mittagszeit – um wieder Kraft und Energie zu schöpfen.
Über Persönlichkeit meets Yoga
Sich eine Auszeit mit sich selbst zu nehmen fördert die eigenen Stärken, das Bewusstsein zu erkennen was Du verändern möchtest und die ersten Schritte zu gehen.
Wir unterstützen Dich dabei dich selbst besser kennenzulernen, Deinem Bauchgefühl mehr zu trauen und Deinen inneren Schweinehund aus der Reserve zu locken!
Workbook
Alle Inhalte des Seminars findest Du im Workbook – im Seminar kannst Du Deine Notizen direkt eintragen. Die Umsetzung der Themen fallen viel leichter.
Gutschein
Damit Du die Seminarinhalte erfolgreich umsetzen kannst, erhältst Du zusätzlich:
ein persönliches Coaching 90 Minuten
2 Yoga-Stunden.
Checklisten
Zu allen vermittelten Übungen erhältst Du Anleitungen
und Checklisten für die Umsetzung Deiner Ziele.
Mindset
mit dem richtigen Mindset nutzt du deine Ressourcen um eine nachhaltige Umsetzung zu sichern
Entspannung
Yoga aus unterschiedlichen Sichtweisen erleben und Möglichkeiten lernen dich schnell und effektiv zu entspannen
Energie
Durch die einfach einsetzbaren Yoga-Übungen kannst du überall und schnell Energie tanken!
Motivation
Deine 30 Tage-Challenge bildet die Basis
deines persönlichen Vorwärtskommens und wird dich täglich motivieren!
Konsequenz
mit unserem Workbook kannst du alle Workshopinhalte leicht nacharbeiten, wiederholen und so zu einer positiven Gewohnheit werden lassen
Kraft
Aus dem Bewusstsein deiner Erfolgsfaktoren schöpfst du tägliche neue Kraft!
Deine Trainer:
Iris
ist Body-Fit-Balance Coach und unterrichtet als zertifizierte Group-Fitnesstrainerin und Vinyasa-Power-Yoga-Trainerin die Richtungen Bodega Moves, Vinyasa-Power-Yoga und Stuhl-Yoga. Wenn es die Zeit zulässt ist sie als Nordic-Walking Instructor mit ihrer Gruppe unterwegs.
Du hast vorab Fragen an Iris:
06221-5991004
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