Yinyasa Power Yoga ist ein moderner Yogastil.

Vinyasa Power Yoga hat wie alle Yogastile das Ziel zurück in die innere Mitte zu finden.

Das Besondere an Vinyasa Power Yoga ist, dass eine Reihe von Asanas (Körperübungen) in fließender Bewegung – fast tanzartig – im Rhythmus mit der Ein- und Ausatmung verbunden werden, d.h. die Asanas werden im Flow ausgeführt.

Wie wirkt Vinyasa Power Yoga?

Vınyasa Power Yoga ist ein Ganzkörpertraining, da die Praxis sehr fitnessorientiert, dynamisch und kraftvoll gestaltet ist. Es ist allerdings mehr als nur das – es ist eine Yogaform die uns eine neuartige Beziehung zu unserem Körper gibt. Die Übungen geben Kraft und lösen emotionale und körperliche Blockaden auf dem Weg zu uns selbst. Die Bewegung als Meditationsform beruhigt den Geist und öffnet das Herz.

Wie Eingangs erwähnt werden im Vinyasa Power Yoga die Asanas mit einer

kontrollierten Atemtechnik synchronisiert und in einer fließenden Bewegung zusammengehalten. Der ständig aktive Energiezustand versetzt den Körper in einen Zustand äußerster Fitness und Harmonie. Die Übungen lockern und festigen die Muskeln und bringen deinen Körper und die Wirbelsäule in das richtige Gleichgewicht.