Stuhl Yoga
Was erwartet dich beim Stuhl Yoga ?
Dich erwartet ein sanftes Stuhl-Yoga, bei dem traditionelle Yoga-Übungen ausgeführt werden. Es ist für alle, die aufgrund des Alters, aus Krankheitsgründen oder wegen Einschränkungen des Körpers nicht mehr auf den Boden sein wollen.
Es sind Übungen für die Aufrichtung der Wirbelsäule, Vergrößerung des Lungenvolumens und Koordination und Balance dabei.
Menschen jeden Alters und Fitnesslevels können teilnehmen.
Yoga mit dem Stuhl ist ideal am Arbeitsplatz
Welche Trainingseffekte bieten dir Stuhl Yoga?
–> deine Wirbelsäule wird beweglicher
–> du kannst wieder tiefer atmen
–> du verbesserst deine Koordination und Balance
–> du wirst spüren, dass Stuhl-Yoga deine Lebenslust und Vitalität erhältKurs:
Termin: Montag, 16.30 Uhr
Ort: Persönlichkeitswerkstatt Schwabenheimer Str. 38 69221 Dossenheim
Infos: Stuhl Yoga
wir trainieren barfuß
bitte mitbringen: Getränk / Handtuch
Anmeldung und weitere Infos: