Yoga für Junggebliebene ist nicht nur für Senioren

Was erwartet dich beim Yoga für Junggebliebene?

 

Dich erwartet ein sanftes Stuhl-Yoga, bei dem traditionelle Yoga-Übungen ausgeführt werden. Es ist für alle, die aufgrund des Alters, aus Krankheitsgründen oder wegen Einschränkungen des Körpers nicht mehr auf den Boden sein wollen.

Es sind Übungen für die Aufrichtung der Wirbelsäule, Vergrößerung des Lungenvolumens und Koordination und Balance dabei.

Menschen jeden Alters und Fitnesslevels können teilnehmen.

Welche Trainingseffekte bieten dir Yoga für Junggebliebene?

 

–> deine Wirbelsäule wird beweglicher

–> du kannst wieder tiefer atmen

–> du verbesserst deine Koordination und Balance

–> du wirst spüren, dass Stuhl-Yoga deine Lebenslust und Vitalität erhält

Kurs:

Termin:

Ort:

Infos:

Yoga für Junggebliebene

Montag, 18.00 Uhr

Persönlichkeitswerkstatt Schwabenheimer Str. 38 69221 Dossenheim

wir trainieren barfuß
bitte mitbringen: Getränk / Handtuch

Anmeldung und weitere Infos: 

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